{"id":279,"date":"2007-09-05T15:15:39","date_gmt":"2007-09-05T22:15:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.elrentaplats.cat\/blog\/index.php?entry=entry070906-001539"},"modified":"2007-09-05T15:15:39","modified_gmt":"2007-09-05T22:15:39","slug":"psicologant","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.francescbalague.com\/blog\/2007\/09\/05\/psicologant\/","title":{"rendered":"Psicologant"},"content":{"rendered":"

<\/object>
\"Indiana<\/a><\/p>\n

Quan acabi la tesi o un dia o altre, em volta pel cap fer psicologia. \u00c9s una \u00e0rea que sempre m\u2019ha agradat i interessat. I \u00faltimament que penso i penso, podria comen\u00e7ar a escriure els primers apunts.<\/p>\n

Perqu\u00e8 d\u2019entrada, un pensa en la teoria, que tot \u00e9s q\u00fcesti\u00f3 d\u2019automotivar-se, donar-se \u00e0nims a un mateix, pensar les coses en positiu i anar tirant endavant. <\/p>\n

Les recompenses externes (un premi, anar de compres, elogis, \u00e0nims, un gelat extra, etc.) s\u00f3n factors que ajuden; en molt poc temps la corba de la motivaci\u00f3, autoestima i l\u2019estat d\u2019\u00e0nim es disparen (com podria fer-ho m\u00e9s exageradament les drogues, per\u00f2 tampoc cal…). S\u2019aconsegueix una sensaci\u00f3 de benestar de forma r\u00e0pida (en general). <\/p>\n

Per\u00f2 no podem viure nom\u00e9s de refor\u00e7os externs i cal buscar altres motivacions, m\u00e9s internes o personals. Fer coses que ens omplin, que ens agradin, que ens interessin i ens facin estar b\u00e9 fent-les. Plantejar-se reptes, objectius accessibles i concrets, i anar lluitant cap a ells. Tot i que sigui un proc\u00e9s m\u00e9s lent, dif\u00edcil i cost\u00f3s, que requereix entrenament i mooolta pr\u00e0ctica, \u00e9s el que en el fons ens mantindr\u00e0 actius tirant endavant i estant b\u00e9 amb nosaltres mateixos.<\/p>\n

Per\u00f2 si aix\u00f2 ja \u00e9s complicat, encara ho \u00e9s m\u00e9s quan, sense voler-ho, et passen pel cap pensaments que t\u2019alteren. Aix\u00ed, de cop i volta. <\/p>\n

Un es pensa que \u00e9s fort, i hi ha moments que pot controlar els seus pensaments, per molt negatius i desastrosos que siguin. Amarrat i lligat amb for\u00e7a, capa\u00e7 de suportar vents de m\u00e9s de 50 nusos. Per\u00f2 en canvi, un sospir insignificant, un detall que acaba de passar, una imatge, una sensaci\u00f3, et pot arribar a tombar, com la delicada flor de plumeira hawaiana<\/a>. El problema \u00e9s que aquestes sensacions externes venen i van sense avisar, en qualsevol moment… i llavors ni recompenses externes poden fer-hi res. Cal ser-ne conscient, no capficar-s\u2019hi i acaba passant.<\/p>\n

Entenc que aquest article pugui semblar el pr\u00f2leg del manual d\u2019una secta o del \u201cGrupo de autoayuda para el bienestar personal\u201d, per\u00f2 s\u00f3n idees que em venien el cap, quan no podia dormir i vaig anotar en un tros de paper que ara transcric. <\/p>\n

Despr\u00e9s he sopat amb una tia-avia meva que t\u00e9 80 anys, ens hem fet companyia i hem xerrat una bona estona, i il\u00b7lusionada ara que sap navegar per internet (amb 80 anys!!) m\u2019ha enviat aquest powerpoint, que anima i fa veure les coses pel costat positiu, com la can\u00e7\u00f3 que he triat, Such Great Heights<\/a> de The Postal Service, de la S\u00e8rie Anatomia de Grey.<\/p>\n

<\/object><\/p>\n

La vida est\u00e0 plena d'instants… (Poema de Jorge Luis Borges<\/a>)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Quan acabi la tesi o un dia o altre, em volta pel cap fer psicologia. \u00c9s una \u00e0rea que sempre m\u2019ha agradat i interessat. I \u00faltimament que penso i penso, podria comen\u00e7ar a escriure els primers apunts. Perqu\u00e8 d\u2019entrada, un … Continue reading →<\/span><\/em><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[10],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.francescbalague.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/279"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.francescbalague.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.francescbalague.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.francescbalague.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.francescbalague.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=279"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.francescbalague.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/279\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.francescbalague.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=279"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.francescbalague.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=279"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.francescbalague.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=279"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}